記事 アルコール 目が覚める|眠れない原因と正しい対策を徹底解説
「お酒を飲むと眠れる」と思って晩酌するのに、なぜか夜中に目が覚めてしまう──。そんな経験はありませんか?実は、アルコールには一時的に眠気を誘う作用がある一方で、睡眠の質を下げてしまう側面もあります。この記事では、アルコールを飲むと目が覚めて...
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